こんにちは。yumiです。
ありがたいことに、リクエストをいただいたので、
今日は、冬から春に旬を迎える食材について投稿します。
毎日投稿することを目指してネタをストックしているのですが、
すぐに切れてしまいそうです…。
書いてほしいテーマなどがありましたら、コメントいただけると嬉しいです。
私に可能な内容でしたら、できる限りお作りしたいと思います。
冬から春に旬を迎える食材（あくまで一例）
ワンちゃんの手作りごはんやトッピングをするにあたって、
すぐに役立てていただけるよう、今の時期（２月～３月）に出回っている（であろう）
食材を一部リストアップしました。
他にもたくさんありますし、地域によっても若干異なると思いますので、
あくまで一例としてご参考にしていただければ幸いです。
たんぱく源：
牡蛎、タラ、ブリ、タイ、ヒラメ、アサリなど
野菜：
ブロッコリー、カリフラワー、チンゲン菜、
小松菜、ほうれん草、春菊、白菜、大根、ごぼう、セロリなど
果物：イチゴ、みかん、ゆず、レモン、金柑など
魚にはビタミンＤやカルシウムなどのミネラルなど、
葉物野菜には葉酸、ビタミンＣ、鉄分など
柑橘系にはビタミンＣやビタミンＰなどが豊富に含まれます。
また、野菜全般には食物繊維が含まれているので、腸内の善玉菌のエサになり、
体の中のゴミを便として排出しやすくしてくれます。
ただし、食べ過ぎると消化不良や便秘につながる場合もあるので、
「適量」を見極めることが大切です。
地産地消（住んでいる地域や近隣の地域で収穫された食材を消費すること）なら
さらに移動コストを抑えられるのでお手頃価格ですし、
輸送コストも低いため、鮮度がバツグン。
産直販売やスーパーの地元野菜コーナーなども活用していただけたらと思います。
あげるときの注意点
食材に含まれるどの栄養素も、心身が健やかに活動するために必要なのですが、
その効果を最大限に発揮できるのは、個体に合った「適量」であってこそ。
「テレビで紹介されていたから」
「〇〇のサイトで特集されていたから」
「友達のワンちゃんが食べているから」etc.
ワンちゃんの体に良いものを、と思うその心遣いは素晴らしいのですが、
あげたことのない食材はごく少量から試して、
その後、体調が悪化しないか、うんちに異変がないか、
よく観察してみていただけたらと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
みなさんと大切なワンちゃんが健やかに過ごせますように。
それでは、また。
犬の食事療法インストラクター師範
ASN認定アニマルホリスティックケアセラピスト
ゆみ
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